هل النوم والراحة مهمان بالنسبة للاعب كمال الأجسام أم لهما أثر سلبي على نشاطه ؟
يعتبر النوم والراحة الكافيان مهمين في رياضة بناء الأجسام ؟
انا رح اقضيها نايم هاي احلا شي في الحديد هههههههههههههههههههههههه
يسلمو ابو عمتي على الموضوع المهم وشكرا الك كتيررررررررررررررررررررر